หมวดหมู่: ฝึกมวย

มวยไทย เป็นศิลปะการต่อสู้ที่สืบทอดมาจากมวยโบราณ ซึ่งแบ่งออกเป็นแต่ละสายตามท้องที่นั้น ๆ โดยมีสายสำคัญหลักอยู่ ด้วยกัน 4 สาย คือ มวยท่าเสา มวยโคราช มวย

“การขึ้นครู” หรือ “ยกครู” มีประโยชน์ในการฝึกหัดมวยไทย ทั้งกับครูมวยและลูกศิษย์ ซึ่งการขึ้นครูเป็นพิธีการอย่างหนึ่งที่มีการตกลงยอมรับการเป็นครูกับลูกศิ

muaythai Aerobics เป็นกิจกรรมที่ผสมผสานระหว่างการเต้นแอโรบิกกับกีฬามวยไทย จัดเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกอีกรูปแบบหนึ่งที่ช่วยเรียกเหงื่อและรอยยิ้มได้

ความคล่องตัวหรือความคล่องแคล่วว่องไว หมายถึง ความสามารถใน การเปลี่ยนทิศทางหรือเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายให้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่เสียการทรง ตัว เช่น ก

การฝึกMuayThai ตามหลักการทางวิทยาศาสตร์เป็นกระบวนการที่ยุ่งยากสลับซับซ้อน ยากที่ครูมวยจะสามารถทำความเช้าใจ ด้วยเหตุนี้ ครูมวยและผู้ที่เกี่ยวข้องกับการ