นักมวย ย่อมมีความแตกต่างกัน ซึ่งความแตกต่างกันนั้นจะเป็นไปตามธรรมชาติของความสามารถ เฉพาะตัวของนักMuayThai กีดี หรือสิ่งแวดล้อมทั่ว ๆไปก็ดี ล้วนเป็นปัญหาที่ครูมวยจะต้องหา วิธีหล่อหลอมความแตกต่างเหล่านั้นให้นักกีฬาเป็นเสมือนบุคคลคนเดียวกันและมีความสามารถใกล้เดียงกันให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ (เพิ่มเติม…)
ป้ายกำกับ: MuayThai
หน้าที่ของผู้สอนมวยไทย
หน้าที่และความรับผิดชอบเกี่ยวกับการคิดค้นหาความทางด้านกีฬา ศึกษาเรียนรู้และเข้าใจ กฎ กติกา มารยาทของMuayThai ที่รับผิดชอบ ศึกษาวิธีการสอนและการฝึกแบบใหม่ ๆ ศึกษาเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องเวชศาสตร์ ศึกษาเกี่ยวกับการทดสอบและการประเมินผล พยายามศึกษาเรียนรู้เกี่ยวกับการพัฒนาการทางด้าน กฎ กติกา ให้ทัน (เพิ่มเติม…)
คุณลักษณะของนักมวยไทยที่ประสบผลสำเร็จ
มีปัจจัยหรือองค์ประกอบมากมายที่จะทำให้นักMuayThai ได้รับผลสำเร็จเป็นยอดนักกีฬากล่าวถึงลักษณะของยอดนักกีฬาจากการศึกษาล้นคว้าของ ดรโทมนัส พบว่า นักกีฬาที่ประสบผลสำเร็จมักจะประกอบด้วยองค์ประกอบ ใหญ่ 4 ประการ คือ (เพิ่มเติม…)
ครูมวยมวยไทยที่ดีเป็นยังไง
จริยธรรมของครูมวย หมายถึงการประพฤติดี ปฏิบัติชอบ การมีคุณธรรม การ สร้างค่านิยมแกวิชาชีพของตัวครูมวย ซึ่งหมายถึงการถ่ายทอดคุณลักษณะดังกล่าวไปสู่นัก Muay และผู้เกี่ยวข้องด้วย
จริยธรรมของครูมวยมิใช่อยู่เพียงแต่การควบคุมลูกทีมให้ดำเนินการแข่งขันไป ตามกฎกติกาเท่านั้น สิ่งที่สำคัญคือ การควบคุมให้ลูกทีมของตนเป็นนักMuay ผู้รู้จักแสดงน้ำใจ อันสูงส่งต่อผู้เกี่ยวข้องกับการแข่งขันทั้งหมด เช่น คู่ต่อสู้ ครูมวยของทีมฝ่ายตรงข้าม กรรมการผู้ตัดสิน เจ้าหน้าที่จัดการแข่งขัน เพื่อนร่วมทีม เจ้าหน้าที่ประจำสนาม รวมทั้งผู้ชม และกองเชียร์ของทั้งสองฝ่ายด้วย ซึ่งบุคลิกภาพเหล่านี้มิได้มีระบุไว้ในกฎกติกาหรือระเบียบ การแข่งขันแต่อย่างใด นอกจากจะกำหนดไว้ในจิตใจของครูมวยผู้มีจริยธรรมเท่านั้น
ในปัจจุบันวงMuay ได้ขยายออกไปอย่างกว้างขวางทุกวงการชอบเล่นกีฬา และดู กีฬามากขึ้น ทำให้ความสนุกสนานและความบันเทิงเกิดมีขึ้นแก่ผู้เข้าร่วม ผลพลอยได้คือ การพัฒนาทางกาย จิตใจและสังคมจึงติดตามมา ทำให้วัตถุประสงค์ของการเล่นMuay เปลี่ยน ไป โดยหันไปเล่นกีฬา เพื่อความแข็งแรงมากกว่าMuay ที่มีความเป็นเลิศ โค้ชหรือครูมวยต้องมองการณ์ไกลไปถึงว่า การสอนจริยธรรมให้แก่เยาวชนโดยเฉพาะ ผู้ใกล้ชิดที่สุด จะยังประโยชน์ให้แก่พวกเขาเพียงไร และในบั้นปลายจริยธรรม ที่ครูมวยปลูกพึงจะทำให้เขาเหล่านั้นนำไปใช้ในการดำรงชีวิตประจำวันกับคนหมู่มาก ก่อให้เกิดคุณค่าต่อตัวบุคคลและสังคมได้อย่างไร
จริยธรรมนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับนักมวยไทยเนื่องจากว่ามวยไทยนั้นการแข่งขันจะต้องมีการต่อยตีกันอย่างแน่นอนฉะนั้นในเรื่องของน้ำใจนักกีฬาจึงเป็นสิ่งที่สำคัญเนื่องจากว่าในการขึ้นต่อยมวยแต่ละครั้งนั้นก็จะมีผู้ชมหรือกรรมการต่างๆหรือแม้กระทั่งทีวีที่ถ่ายทอดสดและเมื่อผู้ชมเห็นท่าทางกิริยาของนักมวยแล้วนั้นถ้าหากกิริยาท่าทางไม่ดีพวกคนก็จะไม่นิยมชมชอบแน่นอน
ทางเข้าแทงมวยออนไลน์ของจริงคลิกที่นี่
มาทางนี้เลยสำหรับท่านที่กำลังหาทางเข้าแทงมวยอยู่เป็นทางเข้าเว็บ MuayThai ของจริงไม่ใช่ลิ้งเสียแน่นอน โดยทางเราจะมีการอัพเดตทางเข้าใหม่อยู่ตลอดเพื่ออำนวยความสะดวกให้กับผู้ที่สนใจเล่นแทงมวยออนไลน์ ติดตามข้อมูลเกี่ยวกับมวยไทย มวยหู มวยตู้ ได้ตลอดเราไม่เคยหายไปไหน หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเดิมพันมวยไทยสอบถามเจ้าหน้าที่ได้ตลอดผ่านช่องทางที่สมาชิกสะดวกเลย (เพิ่มเติม…)
ประยุกต์ใช้วิชาความรู้กับมวยไทย
วิทยาศาสตร์ MuayThai เป็นวิชาที่ศึกษาเกี่ยวกับหลักการออก กำลังกายเพื่อสุขภาพและแข่งขัน โดยใช้ความทางวิทยาศาสตร์สาขาต่าง ๆช่วยจัดคนให้เหมาะสมกัน เพื่อเพิ่มสมรรถภาพของนักกีฬาหลายแง่ เช่น การคัดเลือก การฝึกซ้อม การบำรุงตัวการประเมินผลการฝึกซ้อม และการป้องกันรักษาการบาด เจ็บ เป็นต้น
เวชศาสตร์ เป็นวิชาที่ศึกษาเกี่ยวกับชนิดของอันตราย สาเหตุของการบาดเจ็บการหาวิธีป้องกันอันตรายหรืออุบัติภัยอันอาจจะเกิดขึ้นจากการเล่นกีฬาหลักและวิธีการปฐมพยาบาล การใช้ยากระตุ้น หลักโภชนาการทาง กายภาพบำบัดตลอดจนศึกษาถึงหลักและวิธีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เป็นต้น
จิตวิทยา เป็นวิชาที่ศึกษาเกี่ยวกับพฤติกรรม ต่าง ๆของมนุษย์ในการแสดงออกตลอดจนสภาพแวดล้อมต่าง ๆและปัจจัยที่ มีผลสัมพันธ์เกี่ยวกันโดยอาศัยเทคนิคและวิธีการทางจิตวิทยามาใช้ในการฝึกทักษะ มวยไทย ทักษะก้าวหน้า เทคนิคต่าง ๆหลักวิธีการฝึก การสอน ตลอดจนการฝึกสภาพจิตใจ กระตุ้น ให้นักกีฬาได้แสดงออกอย่างเต็มขีดความสามารถ
วิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหว เป็นวิชาที่ศึกษาเกี่ยวกับกลไกการ เคลื่อนไหวของมนุษย์ กฎในทางฟิสิกส์เกี่ยวกับแรงที่ทำให้ร่างกายเคลื่อน ไหวหรือไม่สามารถเคลื่อนไหว ความสัมพันธ์ของกระถูกกับกล้ามเนื้อและประสาทกับกล้าม เนื้อการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของร่างกายและการประยุกต์หลักการเคลื่อนไหวต่าง ๆมา ใช้เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดและไม่ได้รับการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหว
หลักและวิธีสอนพลศึกษาเป็น วิชาที่ศึกษาเกี่ยวกับความหมายและวัตถุประสงค์ของวิชาพลศึกษา ลักษณะของครูผู้สอนวิชา พลศึกษา นักเรียนผู้เรียนวิชาพลศึกษา ทฤษฎีการเรียนรู้และการสร้างแรงจูงใจในวิชาพลศึกษา วิธีสอนและแบบการสอนต่าง ๆตลอดจนการวัดและประเมินผลวิชาพลศึกษา เนื่องจากหลัก และวิธีสอนพลศึกษาเป็นตัวเชื่อมระหว่างประสบการณ์และเนื้อหาในการสอนกับตัวนักเรียน หรือผู้รับการฝึก ทำให้มีการเรียนรู้หรือมีพฤติกรรมตามจุดมุ่งหมายปลายทางที่ได้วางไว้อย่าง มีประสิทธิภาพ
มวยไทย วิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุด
สังเกตหุ่นนักมวยไทยทุกคนจะเห็นได้เลยว่ารูปร่างหุ่นดีมีซิกแพ็คกล้ามเป็นมัด สาวๆคนไหนที่อยากเหล่หนุ่มหุ่นกลล้ามแน่น สนามมวยเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ยิ่งถ้าไปเหล่ที่สนามมวยในวันที่การแข่งขันผู้ชายเพียบทั้งนั้นเลยละคะคุณสาวๆ ทั้งนักมวยทั้งคนมาแทงมวยล้วนเป็นผู้ชายทั้งนั้น แต่คุณต้องสงสัยว่านักมวยหุ่นดีแล้วทำไมคุณผู้ชายที่มาดูมวยเหล่านั้นถึงพุงกลมกลิ้นไม่คิดลดหุ่นเลย
ไหนๆก็ชอบดูมวยคลุกคลีอยู่กับนักมวยไม่คิดจะมีหุ่นซิกแพ็กบ้างหรือ ดูมวยเชียร์มวยมาก็มากรู้ท่ายากมาก็ไม่น้อย ลองนำท่าอาวุธของมวยไทย เช่น การออกหมัด การเตะ มาประยุกต์เป็นท่าเต้นแอโรบิก ที่สมัยนี้เป็นที่นิยมมาก
มวยไทยแอโรบิก เป็นการนำท่าแม่ไม้มวยไทยผสมผสานร่วมกับท่ากายบริหารได้อย่างลงตัว และมีผลวิจัยว่า มวยไทยแอโรบิก เป็นการออกกำลังกายเรียกเหงื่อที่ดีที่สุด ถ้าสามารถออกกำลังกายมวยไทยแอโรบิกเป็นประจำวันละ30 นที จะสามารถช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดในร่างกายทำงานได้ดี ระบบการทำงานของหัวใจ ปอด และหลอดเลือด ทำงานได้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม อีกทั้งเสริมกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้นด้วย
หนุ่มคนสนามมวยอยากจะมีหุ่นดีกล้ามซิกแพ็กขึ้นที่หน้าท้องคุณ ลองนำมวยไทยแอโรบิกไปใช้ขยับหมัด เข่า ศอกดูนะคะไม่ใช่มั่วแต่จ้องดูราคามวยแล้วคอยแทงมวยออนไลน์อย่างเดียว แบบนั้นก็ช่วยให้คุณผอมได้แบบไม่มีกินไม่มีซิกแพ็กแน่นๆให้สาวอยากจะฟัดแน่นอน หันมาดูแล้วตัวเองกันบ้างนะคะหนุ่มๆเพราะเรื่องหุ่นผู้ชายก็ต้องดูแล
ขอบข่ายของการฝึกมวย
ก่อนทีจะรู้ถึงขอบข่ายของการฝึกกีฬาจำเป็นต้องเข้าใจความหมายของการฝึกหรือ การฝึกซ้อม ซึ่งความหมายของการฝึกในการสัมมนา MuayThai แห่งชาติที่จังหวัดร้อยเอ็ด ไว้ว่าการฝึก หมายถึง การกระทำหรือปฏิบัติกิจกรรมใด ๆซ้ำ ๆกันเพื่อรักษาหรือยก ระดับทักษะนั้น ๆให้ดีขึ้น แต่ว่าความหมายในบางที่ก็กล่าวว่า การฝึกซ้อม หมายถึง การให้ส่วนของร่างกายที่ใช้ในการเล่นกีฬาได้ทำงานมากกว่า ในภาวะปกติอย่างเป็นระเบียบและเพิ่มขึ้นเป็นลำดับขั้น เป็นผลให้ส่วนของร่างกายนั้น ๆและอวัยวะทีเกี่ยวข้องมีการเปลี่ยนแปลงทังร่างและการทำงานจนเหมาะสมกับความ ต้องการ
การฝึกซ้อมกีฬา จากผู้ทีไม่เคย มาก่อนจนถึงขันเป็นนักมวย ที่มีความสามารถแบ่งออกเป็น 3 ขั้น ดังนี้
1.การฝึกสมรรถภาพทางกายทั่วไป เพื่อให้ร่างกายมีความพร้อมสำหรับแก้เฉพาะอย่าง
2.การฝึกเพื่อเสริมสร้างรากฐานทางกีฬา เฉพาะอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยว กับการเคลื่อนไหวในลักษณะของกีฬานั้น ๆ
3.การฝึกเพื่อให้ได้สมรรถภาพและความสามารถสูงสุด
และนอกจากขอบข่ายของมวยที่กล่าวไปข้างต้นแล้ว ยังไม่ในเรื่องของ ประเภทของการฝึกกีฬา
การฝึกซ้อมมวย แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ การฝึกเทคนิคและการฝึกสมรรถภาพทางกาย ซึ่งการฝึกเทคนิค เป็นเรื่องเฉพาะของแต่ละประเภทของมวยไทย แยกออกเป็น 2แบบคือ
11เทคนิคพื้นฐาน คือท่าทางหรือการเคลื่อนไหวที่ให้มีประสิทธิภาพดีที่สุด โดยประหยัดกำลังที่สุดซึ่งในมวยไทย แต่ละประเภทกำหนดไว้
12เทคนิคพลิกแพลง อาศัยความสามารถเฉพาะตัวไหวพริบ พรสวรรค์ และ ประสบการณ์จากการฝึกซ้อมหรือแข่งขัน
หลักเกณฑ์ของการฝึกเทคนิค คือการทำซ้ำบ่อย ๆในท่าที่ให้ผลดีที่สุด
นักมวยไทย
เด็กบางคน อาจมีปัญหาเกี่ยวกับการเลียงดูทางบ้าน ทำให้เกิดช่องว่างระหว่าง ผู้ปกครองกับเด็ก ดังนั้น ด้วยความเยาว์แห่งวัยเด็กจึงต้องหาที่พักพิงทางใจจากผู้อื่น สำหรับ นักมวย ผู้ที่เขาจะไว้เนื้อเชื่อใจมากที่สุดก็คงได้แก่ ครูมวยเพราะ เขาจะเกิดความเชื่อมั่นว่าบุคคลที่มีเหตุผล และจะให้คำปรึกษาแก่เขาได้ดีที่สุด มิใช่ผู้ปกครอง แต่ คือครูมวยของเขานั่นเอง
ครูมวยที่ขาดประสบการณ์อาจภาคภูมิใจที่ลูกทีมมวย ให้ความไว้วางใจ มีปัญหา อะไรไม่ว่าจะเป็นเรื่องสำคัญ เป็นความลับหรือไม่ลับก็มาปรึกษาขอคำแนะนำหรือเล่าให้ฟัง จนหมด ทำให้ครูมวย ลืมตัว หรือมองเห็นแต่ความสำคัญของตัวเองเกินไปคิดว่าตนคือพ่อ พระแม่พระของลูกทีม จนกระทั่งลืมนึกถึงวิธีแก้ไขปัญหาในทางที่ถูกที่ควร หากครูมวย กระทำตัวเป็นทีปรึกษาของลูกทีมไปเสียทุกเรื่อง ผลร้ายที่จะเกิดขึ้น คือ ครูมวยนั่นแหละที่ จะเป็นผู้ทำลายจริยธรรมของครูมวยเอง เพราะการกระทำตัวเช่นว่านี้ทำให้เกิดความห่างเหินกันมากขึ้นในระหว่างตัวเด็ก และผู้ปกครองของเขา สิ่งที่ครูมวยควร ทำอย่างยิ่ง คือ รักษาความลับของลูกทีม แต่ก็ไม่ควรละเลยที่จะทำตัวใกล้ชิดกับผู้ปกครอง ของเขา เรื่องราว
ปัญหาบางประการที่เด็กนำมาปรึกษา ครูมวยจำเป็นต้องแข้งให้ผู้ปกครองทราบ ทั้งนี้เพื่อร่วมมือกันแก้ไข ซึ่งขึ้นอยู่กับวิจารณญาณของครูมวยว่าควรเลือกและไม่ เลือกปัญหาใดเพื่อนำไปพบปะพูดคุยกับผู้ปกครอง และสำหรับคำพูดที่ครูมวยควรใช้ใน การให้คำปรึกษาแก่ลูกทีมมากที่สุด ก็คือครูมวย ให้สัญญาว่าจะช่วยตัดสินใจ และหาทางออกที่ ดีที่สุดให้ลูกศิษย์