มวยไทย วิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุด

สังเกตหุ่นนักมวยไทยทุกคนจะเห็นได้เลยว่ารูปร่างหุ่นดีมีซิกแพ็คกล้ามเป็นมัด สาวๆคนไหนที่อยากเหล่หนุ่มหุ่นกลล้ามแน่น สนามมวยเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ยิ่งถ้าไปเหล่ที่สนามมวยในวันที่การแข่งขันผู้ชายเพียบทั้งนั้นเลยละคะคุณสาวๆ  ทั้งนักมวยทั้งคนมาแทงมวยล้วนเป็นผู้ชายทั้งนั้น  แต่คุณต้องสงสัยว่านักมวยหุ่นดีแล้วทำไมคุณผู้ชายที่มาดูมวยเหล่านั้นถึงพุงกลมกลิ้นไม่คิดลดหุ่นเลย

ไหนๆก็ชอบดูมวยคลุกคลีอยู่กับนักมวยไม่คิดจะมีหุ่นซิกแพ็กบ้างหรือ  ดูมวยเชียร์มวยมาก็มากรู้ท่ายากมาก็ไม่น้อย ลองนำท่าอาวุธของมวยไทย เช่น การออกหมัด การเตะ มาประยุกต์เป็นท่าเต้นแอโรบิก ที่สมัยนี้เป็นที่นิยมมาก

มวยไทยแอโรบิก    เป็นการนำท่าแม่ไม้มวยไทยผสมผสานร่วมกับท่ากายบริหารได้อย่างลงตัว และมีผลวิจัยว่า มวยไทยแอโรบิก เป็นการออกกำลังกายเรียกเหงื่อที่ดีที่สุด ถ้าสามารถออกกำลังกายมวยไทยแอโรบิกเป็นประจำวันละ30 นที จะสามารถช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดในร่างกายทำงานได้ดี  ระบบการทำงานของหัวใจ ปอด และหลอดเลือด ทำงานได้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม  อีกทั้งเสริมกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้นด้วย

หนุ่มคนสนามมวยอยากจะมีหุ่นดีกล้ามซิกแพ็กขึ้นที่หน้าท้องคุณ  ลองนำมวยไทยแอโรบิกไปใช้ขยับหมัด เข่า ศอกดูนะคะไม่ใช่มั่วแต่จ้องดูราคามวยแล้วคอยแทงมวยออนไลน์อย่างเดียว แบบนั้นก็ช่วยให้คุณผอมได้แบบไม่มีกินไม่มีซิกแพ็กแน่นๆให้สาวอยากจะฟัดแน่นอน หันมาดูแล้วตัวเองกันบ้างนะคะหนุ่มๆเพราะเรื่องหุ่นผู้ชายก็ต้องดูแล

บทความเเนะนำวันนี้